视力下降吃什么比较好呢

视力模糊应该多吃胡萝卜、猪肝、芒果、葡萄，西红柿，来增加维生素A。要减少用电脑和手机的时间。因为长时间看电脑和手机、会导致视力疲劳，甚至下降，所以要引起重视。

视力模糊是由于用眼过度造成视力疲劳引起的视力模糊。视疲劳使眼睛周围会产生疼痛感并且出现眼睛干涩，还会流泪的状况，看东西时会觉得朦胧。平时我们应该注意用眼卫生。适当的让眼睛多休息一会儿，也可以用眼药水进行缓解。

治疗应急速补充大量的维生素A，防止眼球感染。闭合眼睑，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西，夜盲症俗称雀蒙眼，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。

眼压高是导致眼睛模糊最主要的原因，因为长期习惯不好，眼睛不能得到完全的放松和休息，长时间累积下来就会导致眼球充血，肿胀，如果眼球内部的压力大，就会使眼球的眼压升高，另外， 那些佩戴隐形眼镜的人群，因为用了不正确的佩戴方法，也会造成眼压高，这样就会使眼睛很容易产生模糊。

大部分是长时间疲劳眼睛缺氧引起，注意用眼卫生，眼疲劳者要注意饮食，平时多吃些蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、多吃动物肝脏，然后注意正确用眼。不要长时间的用眼疲劳，经常远眺一会。

视力模糊，是可以吃的，但是不要多吃，因为辣椒是辛辣的东西，吃多了对眼睛和身体都不好，还有花椒和胡椒都是。还有喝酒会造成眼底黄斑部反复出血。建议多吃清淡食物为主，如水果等等。

近视出现了，要分真性近视和假性近视，假性近视通过治疗可以恢复，真性近视只能是尽量控制近视的发展。包括控制近距离用眼时间，尽量避免电子产品使用，合适体质可考虑塑形镜。

因为有很多原因会导致视力模糊，所以还是要去医院看一看。首先考虑可能是屈光的问题，是不是近视了。要去医院散瞳验光，看有没有屈光问题。如果是近视，可以配近视镜，首先要去医院验光，然后看裂隙灯显微镜，做眼底的检查，排除器质性病变。

视力模糊该注意读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

当近视处于假性近视的时候，也就是所谓的调节性近视，及时的采取矫正和治疗，是可以将近视治疗好的。当然假性近视或者调节性近视通常出现在儿童或者青少年的身上，成年人相对少一点。而成年人出现的比较多的是真性近视，也就是眼球的整体的屈光度的改变，真性近视想通过治疗恢复裸眼的正常视力是不行的。