平躺床上两腿伸直然后慢慢抬起双腿抬到90度差不多然

问题分析：你好！综合你的情况出现产后发胖的情况，如果想减肥的话，最安全健康的减肥方式就是通过运动来减肥。意见建议：建议，可以每天坚持快步走路半小时到一小时，或是通过瑜伽运动进行减肥，饮食也要控制，多吃蔬菜水果，避免甜食，油腻，寒凉辛辣刺激性食物。

病情分析： 您好，根据您的描述，同性恋患者很多都是由于基因问题引起的，也有些是后天因素形成的。意见建议：建议，如果你觉得在一起比较尴尬可以沟通一下，把事情说明，以后注意就好。祝您身体健康。

问题分析：乌鸡白凤丸的主要功效是补气养血，调经止带，原本是用于女性月经不调，气血两虚，身体虚弱等症的，后也有用于男性的气血两虚等症的，如前列腺增生等的尿频尿急尿多等症。意见建议：但你说是由于胃不好胃疼而吃乌鸡白凤丸，这是不对症的，胃疼一般是由胃消化不良或胃炎、胃溃疡等引起，还是用一些专门治疗胃病的药较有效果，中成药虽然有一药多用，但并不是一药治百病的，这样会耽误你的病情的，会影响机体的健康

病情分析： 您好！迷走神经也就是副交感神经，当迷走兴奋时，心脏跳动相对缓慢，血流开始变缓，同时血压也比平常略有所下降，人体开始进入睡眠状态。意见建议：如果您出现了心脏过缓或者过快的现象，那么有可能是神经功能紊乱导致，也有可能是心脏本身的疾患导致，所以一定要在正规院查明病因后方可治疗，希望我的回答对您有所帮助！

问题分析：一岁3个月的宝宝，口服葛根汤颗粒，可以用三克一天3次。意见建议：葛根汤颗粒是用来治疗风寒感冒的。3岁以下的宝宝，半量就可以。

问题分析：你好，一般过度出汗说明体质虚弱，如果是夜间睡眠时过度出汗又称盗汗，会导致津虚阴伤等多种症状。意见建议：你好，建议去医院进一步检查一下。一般成人是选用酸枣仁粉10克冲服，有俭汗，养心安神的作用。

您好！ 引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。您的情况可能是跟内分泌有关，建议您去医院做内分泌系统的检查。

病情分析： 你好你这样的情况是便秘急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。意见建议：用补中益气丸治疗4血虚秘见面色萎黄无华，头晕，心悸。用润肠丸治疗5冷秘见腹中冷痛，四肢不温。用济川煎加减治疗

问题分析：你好这些没下奶的作用，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。意见建议：有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

指甲表面有竖纹。如短时出现，通常是用脑过度、太过操劳;如一直存在可能是体内器官的慢性病变。如是黑直纹，说明肝肾的机能比较衰弱.建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。