问题分析:您好!您妹妹的情况从中医上讲本身略胖,多为痰湿体质,不爱动,属于气虚意见建议:建议可以服用些健脾益气的中成药,比如健脾丸,归脾丸等,健脾益气,补养气血,平时多吃红豆,薏苡仁,红枣,芡实,山药等,注意休息,避免熬夜及过度劳累,适当运动锻炼,因为动则生阳,越不动,阳气越不足,身体会越不想动的