指导意见:你好,颈椎曲度变直通常是因为长期的低头伏案而导致的,想要恢复颈椎曲度可以通过,充气式颈椎牵引器,或康复理疗科颈椎牵引。
不用枕头也不可取可以,使用颈椎病枕头,放于枕骨处。主要平时要注意,每低头工作30分钟要行,颈椎的活动,缓解肌肉的疲劳,加强颈后部肌肉的锻炼,以起到保护颈椎的作用。