病情分析: 您好,抑郁症的治疗一般需要3-5个月,但这还要依据患者的病情来确定。抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。
平时要多参加活动,做自己感兴趣的事情,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,不高兴的事情不要回忆。意见建议:建议患者在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。
在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。但是运动一定要适当适量的运动,不然可能会导致适得其反的效果。