问题分析:你好,根据病情描述属于骨膜炎,或者滑膜炎,可能由于慢性劳累,受凉,损伤引起。意见建议:建议,你你说的休息,避免劳累,避免受凉,可以热敷理疗,针灸推拿按摩,口服扶他林药物,外用通络祛痛膏治疗,慢慢恢复。