问题分析:自慰是靠自己的能力来满足自己对性的要求,从而获得快感,是正常的生理现象,首先对此不必过分自责,各个年龄段的男女都可以有此行为,方式因人而异,你提到的夹腿的行为也是其中的一种方式,较为正常。
意见建议:对于没有正常性行为的人群而言,自慰是性交的有益补充,可以有效缓解性压抑,但是一定注意不要过频,避免过分依赖此行为,建议一般一周不应超过2次。