心烦、郁闷如何调节心情？

心理分析：嗯，妈妈得了精神分裂子女遗传的概率是非常小的，基本可以忽略不计，所以你要以放心，只要情绪保持稳定，一般情绪下是没有任何影响的。心理指导：建议你帮助妈妈建立温暖的家庭氛围，和社会支持，帮她恢复社会功能，这样她会康复，你患病的机率也大大降低，也可申请家庭心理医生的帮助。

指导意见：你好，建议你把你的症状描述清楚后询问，以便我们做出明确判断，这样才能对症治疗，祝你早日康复

心理分析：如果没有其他的症状，不能说是精神病，你要是很清楚你发笑的原因，或者你自言自语是有意义的事情，就是正常现象心理指导：主动与人交流，建立稳定的人际关系，学会分享自己的感受

问题分析：每个人在不同的时期都有不同的心理问题，要及时自我调整，必要的情况下需要及时去正规医院进行心理咨询和自我疏导治疗意见建议：建议您及时观察，要及时自我调整，及时注意保持心情愉快，过去的事情一般慢慢的就会忘记，及时提醒自己不要再犯错误就可以了

病情分析：你好，这个时候的话建议还是能够拥有自己固定的性伴侣，不过还是不介意有这样的行为，否则的话也都是有可能会影响到夫妻的正常生活指导意见：能够正确的面对性关系，一定要做好个人的卫生护理，并且旗舰的话尽量还是不要有手淫行为得， 以上是对“男性性变态问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：这些情况需要考虑的病因有很多如头颅疾病，心理疾病，眼部病变等多种情况都是可能会导致的，首先不要过于紧张，具体病因建议最好到医院做详细检查如头颅拍片，眼底检查，血压监测，脑电图等了解具体情况才能得到合理有效治疗措施。

你好，诊断焦虑症是排除器质性病变的前提下诊断的，肌电图正常，说明确实排除了器质性病变。你好，目前焦虑症应该是有的，这种情况，建议你服药改善和治疗，服用多塞平，起效快，疗效也不错

意见建议：你好，一般这样状态会导致肝气瘀滞，这样会恶性循环，导致肝胆出问题，这个不是小问题，建议中药调理一下，平时用陈皮泡水理气，祝你健康

病情分析： 您好，怕风其实算是对某种场景、场所恐惧，产生预期焦虑和回避行为；其实症状扩展和持续都可以用症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退；加上越怕就会越想，可加重焦虑而形成恶性循环意见建议：建议你首先在心理认知方面，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍"我接纳自己，我不怕风，我相信自己!" 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对风的的恐惧观念，系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。 可上网查下系统脱敏法。

问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，对于抑郁症是要采取心理治疗和药物治疗同时进行的，请问你是怎么确定自己患有抑郁症的呢？这十几年最初的状态和现在的状态有什么区别？意见建议：心情不好的时候可以跟自己亲近的人倾诉，释放情感，也可以给自己放个假，做喜欢的事情，建议你将抑郁的原因和具体行为再说得具体一些，可以得到更具体，更详细的帮助。