病情分析: 您好! 根据您的描述,您可能是吃了比较甜腻的饼干造成的消化不良,不知道您是在什么时候吃的呢?一般来说,混合食物,胃的排空时间为4-6小时。
意见建议:针对现在的情况,您不必过于担心,如果您不想吃饭的话,可以吃一些健胃消食的药物,如健胃消食片等。出现症状后饮食宜清淡易消化,多加强体育锻炼。
祝您早日康复!