指导意见:根据你的描述,建议你服用六味地黄丸,在饮食方面注意调理,不食辛辣刺激的食物,吃适合自己的蔬菜水果,肉类少吃羊肉,狗肉,牛肉等,喝适合你的绿茶,通过食物调理,在服用补肾阴不足的中药,一定有好的效果,希望我的建议能够帮助到你。