问题分析:你好,根据你说的情况,这样可是对身体不好,注意一下,时间长了影响你的身体健康,意见建议:建议你,平时培养广泛的爱好和兴趣,减少不良的性刺激来控制性意念,使注意力从性转向到健康的日常生活和社会活动中,注意生活调节,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等)。
养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激,科学安排时间,做到劳逸结合,调整一下。