问题分析:腰椎退行性变可以吃木瓜意见建议:对于有腰椎退行性变的人,首先要注意多休息,要适当做康复锻炼,同时要注意营养的补充,多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品,多吃一些蔬菜水果,可以适当吃些木瓜,对补充充足的维生素和蛋白质有好处,对身体的恢复有好处