问题分析:你好,根据你的描述可能是腰肌劳损。主要是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷所引起的。无须担心。意见建议:建议注意休息,避免长期腰部运动及弯腰动作。
加强腰背肌锻炼。可适当的服用止痛药或做理疗、推拿和按摩等等。使用硬板软垫床。劳逸结合,控制体重,如身体过于肥胖必然给腰部带来额外负担。