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患者提问
为什么晚上在睡觉时候玩手机容易失眠
提问时间:2020-04-01 16:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,晚上睡觉前体内会分泌褪黑素,主要是它的分泌使人产生困意。意见建议:白天一般很少分泌褪黑素,主要是有阳光照射,而晚上睡前看手机会影响褪黑素的分泌,是困意丧失,容易失眠。
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