指导意见:您好,根据你的病情描述,这种情况可能是由于中医认为的气血亏虚所致症状,可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药益气养血汤药内服协助治疗。
平时避免生气急躁,加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳,有助于增强体质改善脏腑功能。提高跑步锻炼有助于宣泄不良情绪和心里压力,改善心态和睡眠质量,提高精力工作学习效率,增强记忆力。