您这样的情况从中医上来说大多是因为血虚、血瘀、痰阻等原因导致的。意见建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒,治疗期间饮食上一定要以清淡为主生活上注意不要长期熬夜,一定要规律作息。