胃肠不好，做什么运动有效？

病情分析： 正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。意见建议：你好！尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

问题分析：以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗；意见建议：如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善, 又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。

朋友好！胰腺炎主要是看血定粉酶判断，尿定粉酶诊断价值不高，与肝内胆管结石有关系。应考虑是肝内癌变的可能，进一步检查确诊。

病情分析： 拔罐是我国最古老的一种治病方法， 拔罐出水的实质就是皮肤皮下“充水，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，寒证、湿证多呈现水泡、水珠意见建议：你是属于寒证、湿证，没有关系的，让它流，很自然就不会流了

你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康

病情分析： 您好，房事没有超过3分钟的话就可以认为是早泄，不然的话都是正常的，不用担心。像射精过快还是可以适当的使用药物调理。意见建议：建议使用六味地黄丸来调理。同时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，还可以运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的，还有就是按摩法用手按压关元，气海，中极等穴位都是有效地方法，适当的进行体育锻炼

病情分析：手淫是一种常见行为，需要正确的认识，一般一周内1-2次的手淫不会对身体造成伤害，反而有利于身心健康发展，但是过度的手淫则有害于身体健康，出现一些心理、身体等问题，如：青少年注意不集中，学习成绩下降，记忆力减退，脱发，腰痛，泌尿系疾病，严重的可以导致阳痿，早泄等影响生殖发育等。意见建议：首先不要接触那些不健康的书籍、图片等信息；多交些比较好的朋友，多参加集体活动，丰富自己的生活、转移自己的注意，不要一个人独处；再次尽量少接触自己的下体。

健康指导：可能是细菌感染造成的炎症，首先可以适当清洗，用酒精适当消毒，饮食上要多吃辛辣刺激食物少吃甜食和油腻食物，会加重细菌感染。要多吃蔬菜水果，补充充足维生素，对抑菌有帮助，有利于恢复

病情分析： 你好,根据你的症状和情况考虑是心脏的问题,建议你可以应用促进冠状动脉供血的药物治疗,如硝酸异山梨脂片,普罗帕酮片,速效救心丸等。