5岁宝宝入睡出汗，背，头部出汗

问题分析：你好，13岁男孩夏天手脚冰凉，可能是末梢循环不好、阳虚体质、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结等，可以服用中药调理，勤泡脚，有助促进末梢血液循环，驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝。意见建议：注意穿衣保暖，多做些有氧运动如慢跑、跳绳等，有氧运动能让全身各个部位活动起来，使血液循环畅通，促进新陈代谢，缓解末梢循环差的情况，有助于减缓手脚冰凉，多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉，如血虚可吃铁之缘片等，食物方面可多吃核桃、红枣、鸡蛋、猪肝等。