指导意见:经期腰痛是常有的现像,女性在经期,由于盆腔充血,会使人感到不适,如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象,一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红 糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。