病情分析: 你好,考虑是强迫症的症状,与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.意见建议:建议你给自己放个假调节一下情绪. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。