医生您好，我最近失眠很严重，每隔一小时左右会醒一次

意见建议：你好，生完孩子，会特别劳累，而且身边一下子加了个孩子会感觉无所适从，还不适应，要尽量尽快进入妈妈的角色，当妈还是很幸福的。

问题分析：你好，最近月经是否正常，跟月经有没有关系，是否收到什么刺激。意见建议：建议你调整自己心情，多参加一些活动，适当的锻炼，如无好转，可以考虑用一些调整的药。

病情分析： 您好，您的情况主要是由于心理因素所导致的消极面对生活的态度。对于生活上的不顺利我们应该有那种不服输的气概，越是逆境越能够磨练自己的意志。对于工作的择选问题，一部分要结合自己的自身情况，另一部分要听从自己的内心，做自己想做的事情成功的机会才比较大。对于感情问题要合理的处理，是继续坚持还是放弃，既然做了决定就不要后悔。做事情要果断，相信自己，其实每个人都有自己不如意的地方，如何展现自己的优势，弥补自己的不足，如何充实自己，才是您应该想的。意见建议：建议听从自己的内心，对自己灌输积极的思想，如果一直抑郁建议去看看心理医生，毕竟他们比较专业。

病情分析： 1，学会镇静，慢慢深呼吸，两臂放松，十指伸直，与己曰 "这事与我无关，他不是故意的， 他和我一样，控制不住自己" 等等。2，取被动但积极之策， 一觉到自己快施暴，瞬离现场。3，锻炼意志。 祝你健康

病情分析： 核桃可以改善睡眠质量,常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状.意见建议：具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显

指导意见：你好，擅自用药会引起严重的不良后果，有的药物药性不是很稳定,为做到安全用药，建议在当地临床医生指导下 使用。

病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

病情分析：你好，抑郁症作为一种典型的精神疾病，本身就有很高的复发几率，且市面上一般的药物治疗只能起到暂时控制病情的作用，且对于不同的患者而言，效果也有一定的差异，最好尽快去国内正规的医院接受诊治，接受先进的物理治疗技术，彻底修复受损的脑部神经，从而起到根治的效果。意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

问题分析：老婆的妈妈有精神病，时不时犯病，她一般不会被遗传精神障碍。多做阳光下的文娱体育活动，会避免发病。意见建议：精神病的范围很广,不能笼统地说它是不是遗传性疾病。根据临床科研资料记载,某些精神疾病是有遗传的。例如先天愚型（唐氏综合征）精神发育不全,它们的基本病因就是遗传因素。它们的遗传是由染色体畸变或遗传性代谢缺陷所引起的。据统计:父母都是上述精神发育不全患者,其子女患病率高达96.3%,所以是遗传性疾病。精神分裂症、情感性精神障碍(躁狂抑郁症)等精神病,虽然不属于遗传性疾病,但它们的发生和遗传因素有一定的关系。国内学者曾对1196名精神分裂症患者的上下五代两系(父系和母系)的54576位亲属进行调查,发现其中有956人患过精神病,家属的患病率为17.5‰,比当地没有精神病家族史的人2.8‰的患病率高6.2倍。而且血缘关系愈近,患病率愈高。但是,遗传并非精神分裂症的惟一病因。与后天的学习和生活环境有关。

指导意见：可能是由于用劳累 过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦。