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刚运动后吃雪糕会不会影响减肥效果
刚运动后吃雪糕会不会影响减肥效果会不会长胖: 需要医生帮助提供远程诊断: 刚运动后吃雪糕会不会影响减肥效果
提问时间:2020-01-28 05:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:由于雪糕里糖分含量相对较高,可为机体提供较高能量,当摄入能量大于消耗能量,及可转变为糖原或脂肪储存于体内。
意见建议:运动中与运动结束后少量多次补水,宜常温白水。
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