问题分析:你好,根据描述的症状看多与日常不良的体位姿势如久坐、久站等不良导致局部血液循环不好引起。另外就是需要排查下风湿痛。
多与受凉,感染等引起、意见建议:平时注意加强锻炼。增强体质。日常生活饮食方面也要好好调理。保持心情舒畅。局部适当涂擦些云南白药气雾剂进行按摩、推拿。
力度自感酸胀为宜。祝健康。