健康指导:你好,您的情况考虑和气血不畅脏腑功能失调相关,日常要合理搭配自己的生活方式,三餐规律,白天可以不要服用咖啡茶饮等,多运动,保持愉快的心情,推荐食疗 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。
酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。