病情分析: 你好!脚脖子前面的两个筋之间窝的地方疼痛不时,主要是胫骨和距骨之间的关节劳损或受到损伤造成的,慢慢的不注意会造成胫骨、距骨关节软骨的损伤,产生慢性损伤。
意见建议:你现在主要是休息制动,休息时抬高患肢,热敷理疗,穿软底舒适的鞋子,应用非甾体抗炎药及适当的补钙。