问题分析:手淫能够缓解性冲动,避免性压抑,但是过于频繁的手淫可以导致机体机能障碍的发生,引起注意力不集中,身体疲劳,甚至对今后的性生活造成影响。
意见建议:首先建议您一定减少手淫次数,每月以3到4次为限度,多参与户外运动,进行适当的体育训练,增强体质,能够恢复身体机能。