心理分析:您好,社会交流对人的正常生活和维持心理健康都十分重要,如果长时间缺乏正常的社交,很容易出现一些抑郁情绪或适应障碍,影响心理健康,甚至发展为神经症。
心理指导:建议您尝试着与人接触一下,可以先从亲人朋友开始,一点一点的扩大自己的交际圈,看看能不能改变情况,如果自己调整不好,可以前往心理咨询机构或医院寻求一定的帮助。