问题分析:您好!根据您所说的情况,很多姐妹说冬瓜可以瘦身,可以利尿,但对于减肥,效果不明显!建议运动配合饮食来改善的!意见建议:建议您要健康减肥,要健康饮食,但可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步,跳绳等,但一定要有运动量,并要坚持。