四季养生各养什么?

指导意见：失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健　脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。

问题分析：长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。?意见建议：为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。成人每天用耳机不超过3～4小时，以间歇收听为宜。

问题分析：如果你想要减肥的话，而且想要健康减肥的话，最好是通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的。意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，上下蹲运动，狂蹬空中自行车运动等，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

病情分析： 脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;意见建议：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。

指导意见：你好，这个可能是上火造成的分泌物，另外看是否有内裤褪色的情况。

问题分析：你好，是一阵阵的难受，还是一直难受啊，做过检查吗意见建议：建议：去医院做个心电图看看。排除一些心脏问题引起的疼痛。

问题分析：给你的回答仅供您参考，根据你的描述 用隔夜的茶水，有清理脸部表面的油污与保护效果意见建议：茶叶中的很多成分具有美容效果,每天喝茶、吃茶能够美容。希望我的回答对你有帮助

病情分析： 你好，棕色尿是由多种原因引起的，一般感染等一些原因也会引起。意见建议：建议您到医院就诊，这多时间适量多饮水。

病情分析：你好，你说的情况是宫颈癌已经很严重，最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：宫颈癌建议你采用传统中药虫草、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、白术、八月札、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。

病情分析： 您好！从您的描述看可能为多发性脂肪瘤，脂肪瘤为良性肿瘤。生长较慢。一般不需要治疗。如果增长较快或疼痛可考虑手术切除。意见建议：（1）加强体育锻炼，保持心情舒畅。（⒉）忌烟酒，不吃辛辣、高脂肪、高胆固醇食物。（3）多吃新鲜的水果和蔬菜。多喝水。饮食规律，按时吃早餐。