健康指导:原因说明,鱼肉富含丰富营养,蛋白质,矿物质,b族维生素,维生素d,矿物质锌,等含量都非常丰富,正常人每日食用鱼肉不超过,70克,有益身体健康,深海鱼还含有丰富不饱和脂肪。
是人体必需脂肪酸,是构成脑细胞的重要原料。