这是有亚健康的状态,与近期压力大工作劳累等有较大的关系。因为劳累,身体的热量丧失饿比较快,尤其是女性,会通过进食食物来缓解压力。
建议要注意劳逸结合,晚上或者是傍晚的时候进行运动跑步,适当的做瑜伽,可以缓解压力。晚上要有充足的睡眠。以上是对“最近身体很累,吃的很多,总是想吃一些高碳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!