对于你的这种情况来看的话,适量的红酒往往具有一定的神经兴奋的作用,所以最好还是不要喝酒为好。指导意见之所以会晚上睡不好觉,往往主要就是考虑与饮酒有关,而适量的酒精则具有一定的神经兴奋的作用,进而就出现了上述症状,其次就是说在晚上睡觉前两个小时最好不要饮酒,这样才能保证能够睡着的。