鱼油对高血脂有改善的作用,作用是有限的,依靠其来治疗高血脂是很难的。有两种原因:一是饮食了过多的高脂肪食物和高糖食物。
二是体内的血脂代谢异常。限制高脂肪食品、限制甜食、加强体力活动和体育锻炼、戒烟,少饮酒、避免过度紧张。尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收2.改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉拌为主。
少吃煎炸食品。通过改善生活行为如果不好,那就需要服用降脂药物