常见补身体壮阳的食物有韭菜、榴莲、羊鞭、狗鞭、枸杞、黑豆。常见补身体壮阳的中药有淫羊藿、巴戟天、仙茅、菟丝子、阳起石、覆盆子、肉苁蓉、鹿茸、杜仲、蛤蚧、人参、鹿角霜、紫河车、续断、锁阳、补骨脂、沙苑子、核桃仁、冬虫夏草、海狗肾、海马、熟地等。