你好,女性在例假期间应忌食生冷辛辣,注意保暖,按中医理论任何食物都可归为寒、凉、平、温、热五类之一,这五类不是指的温度,而是食物的性质。
例假期间应吃性质温、热、平的水果,如苹果性平,桃性温,杏性热,桑棋性热。不亦吃的有葡萄性凉,梨性凉,香焦性凉,西瓜性寒等。