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患者提问
习惯性扭腰有好处吗
我发现我的室友去年走了几步后扭伤了腰。他扭腰的频率很高。她说它可以减轻体重,对人的脊椎也有好处。我不太相信。我想知道习惯性扭腰有什么好处?
提问时间:2020-01-23 16:32
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
还需要看看避免局部关节部位过度磨损有多难,这会增加局部骨质增生的可能性。日常生活中可以适当地进行锻炼,包括瑜伽、有氧运动、游泳等。
这些都是减肥的好方法。还应注意常规教练的指导,以避免关节损伤。
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