西洋参富含铁质,钙质,人参素,和多种维生素,碳水化合物.他有清热提神,生津止渴,补气养颜等功效。一天以3克为合适,多少片,很难说,有大有小,大约5个手指小小抓一把查不离吧.每天喝3个月停一次,过几个月再喝。