正常情况下,您的症状都是因为贫血和肾虚导致的,不放心的话,可以去血液科检查一下。平时自己可以买点补血饮口服液服用,同时注意饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃点补血的食物,如阿胶、西红柿、大枣、豆类等。
另外,羊肉和藕、猪腰和木耳一起吃,是调理贫血不错的食疗办法。