这个很有可能和每个人的个体差异,是有一定的关系的,你平时多吃一点鸡蛋瘦肉,牛奶鱼虾,这些高钙的食物。需要了解这个30岁人群发生骨质疏松,这个还是非常少见的,和内分泌激素饮食功能改变都是有关的,如果是男性的话,那么就需要考虑是过度的缺钙,或者是软骨症的一个早期表现,需要看看有没有这个维生素d3的缺乏,或者长期没有接触阳光紫外线。