方便面的营养是不够的,所以不能满足身体的需要,长期吃会营养不良的。指导意见还有这个含有防腐剂等危害身体的物质,长期食用会对胃有直接的刺激,会引起胃炎的,不要每天都吃,偶尔吃一次是可以的,可以换汤圆、水饺等代替。