你好脾肾两虚指肾阳不足命门火衰火不生土则脾阳失健运成为脾肾两脏阳气俱虚的证候临床表现腰酸膝冷、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿、五更泄泻等症。
宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食、补肾的食品如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇;
无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等等