象您这样的情况大多是脾肾阳虚引起的经血不调。建议您可以买点益母草服用,或是用益母草煮鸡蛋来吃,也可以用点四物汤,对您这样的情况效果都不错的。
平时饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜,一定要规律作息。