亲,你可以用梳子从边缘往乳晕刮乳腺管,疏通一下,然后挤挤,挤的不胀了就行。不要试图挤空,这次挤的多,下次下的奶会更多情况会更严重。
还可以热敷,热敷完要疏通乳房挤点奶,会缓解胀痛,宝宝吃奶,要让宝含住乳晕吸奶,否则就容易乳裂的哟,祝宝和你健康快乐。