载脂蛋白b是血浆脂蛋白中的蛋白质,主要存在于低密度脂蛋白的表面,载脂蛋白b偏高可以导致动脉粥样硬化斑块的形成,因此载脂蛋白b水平越高发生冠心病的机率越大。
平时不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,适度的体育锻炼,戒烟酒,保持心情愉快,不要熬夜和劳累。