你好,如果你不是运动中膝盖造成硬伤的话,看样子你不是那么严重的问题~肯定就是你运动过度了!如果正常的话你应该按摩一会第二天就不疼了,但是如果这种疼痛延续的话可能就有问题了,吃点红药片,抹点红花油管这些跌打损伤的,如果还不行的话去医院检查一下为上,不过不必太敏感了,疲劳过度的可能性更大些。