从您的描述来看,应该是存在肾虚的问题引起的,最好去看下中医调理一下。如果不方便看医生,又没有其他症状的话,可以自己买点六味地黄丸和归脾丸服用,坚持一个月,看看改善效果怎么样。
平时注意规律好生活作息,不可以经常熬夜和过度劳累。