回奶期间出现涨奶的时候。可以吃一些止疼的药物或者专门辅助回奶的药物,乳房胀痛厉害,要及时排出乳汁,可采用吸奶器或者人工方式将奶汁吸出,以预防乳腺炎。
饮食上要注意,不要喝太多的汤汁,尽量不要喝鱼汤,鸡汤类的食物,避免乳汁淤积,防止乳头受损,保持乳房清洁。