孕早期是可以吃菠菜的,因为菠菜当中富含的营养也是比较丰富的,能够给身体补充一些维生素,适当的吃一些菠菜也有利于胎儿的发育,但是菠菜当中含有的草酸是很多的,会影响钙的吸收,所以不要过多的食用菠菜,孕妇营养应该均衡,可以多吃一些鸡蛋牛奶等有营养的东西。