你好、有时候工作劳累、生活作息不规律都会使月经出现状况、所以拥有良好的作息习惯、放松自己也是很重要的在月经来潮的时候、不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物、如果体制虚的话要注意加强营养、多吃肉禽、奶类食品、如果量比较多的患者、需要卧床休息