肾阴虚，肾阳虚怎么调理。

你由于饮食不规律导致的便秘4天，左下腹有降结肠和乙状结肠、直肠，吃东西会促进肠蠕动，所以会有腹痛的感觉，如果肛门有排气的话，可以通过吃一些润肠的食物调理，促进排便。指导意见注意饮食规律，平时吃一些易消化的食物，多喝温水软化大便，可喝一些蜂蜜水润肠，按揉腹部促进肠蠕动。如还是见效可用一些药物辅助治疗，如肛门上开塞露，或用中草药的潘泻叶泡水喝。